* 完成今天進度蓋各章!!
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嚷嚷要運動很久了
只是真的很懶...
懶到連condo附設的健身房都不去 (就在對面棟的lobby而已)
wii fit的瑜珈也都不做
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可能懶骨頭做太久了...
經常感覺腰酸背痛
又看著中間那圈游泳圈有越變越大的趨勢...
實在礙眼

下午終於把wii fit拿出來
每個遊戲都給它玩上一遍至兩遍....

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沒想到, wii fit的幾各項目還真的有達到運動效果
跑步跑的我在冷氣房都會流汗了!!
瑜珈做的時候酸痛, 做完身體輕鬆不少
看來, 我真的得持之以恆嚕!!

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在wii fit裡暫定兩各星期的目標
每天玩上一遍, 看看身體的年齡能不能越來越接近實際年齡呀!!
總不能, 30歲少婦的臉蛋, 卻有60歲老樞的體態吧
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* 做完運動, 犒賞自己一杯現打的新鮮草莓牛奶吧!!
酸酸甜甜真的很好喝唷!!
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    Chiaying Lee 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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